Хатха-йога в любой точке мира
Зачем нужна йога?
Йога – это наш инструмент для гармоничной и осознанной жизни в современном мире.
Йога – это наш инструмент для гармоничной и осознанной жизни в современном мире.
ОБО МНЕ
Меня зовут Кузнецова Мария,
и я дипломированный йога-тичер.
Практикую йогу более 6 лет и десятки людей по всему миру занимаются со мной онлайн и оффлайн. Собственные травмы дали мне особое отношение к своему физическому телу и помогли выработать мягкий и бережный подход в работе с собственным телом и разумом. Эти знания я передаю другим и вижу, как меняется жизнь людей вместе с йогой. Ведь она помогает находить баланс не только в повседневной жизни, но в разных жизненных ситуациях, где надо быть собранной и спокойной.
Йога открывает для нас собственное Я, помогает быть в моменте и понимании бытия. Для меня это прежде всего баланс души и тела.
и я дипломированный йога-тичер.
Практикую йогу более 6 лет и десятки людей по всему миру занимаются со мной онлайн и оффлайн. Собственные травмы дали мне особое отношение к своему физическому телу и помогли выработать мягкий и бережный подход в работе с собственным телом и разумом. Эти знания я передаю другим и вижу, как меняется жизнь людей вместе с йогой. Ведь она помогает находить баланс не только в повседневной жизни, но в разных жизненных ситуациях, где надо быть собранной и спокойной.
Йога открывает для нас собственное Я, помогает быть в моменте и понимании бытия. Для меня это прежде всего баланс души и тела.
Что ты получишь:
для каждой практики я составляю индивидуальный план (под твой запрос), с учетом всех особенностей твоего тела, цикла или травм;
каждая практика начинается с настройки и дыхательных техник, далее разминка, основная часть, и в завершении расслабляющая Шавасана;
ты познакомишься с философией йоги, асанами и узнаешь все формы, которые ты можешь использовать со своим телом, как упрощения, так и усложнения;
научишься слушать тело и двигаться в такт своего дыхания, быть в моменте, здесь и сейчас;
Практики адаптивны для любого уровня сложности!
Если ты новичок, ты так же сможешь практиковать, так как все этапы построены от простого к сложному;
Если ты новичок, ты так же сможешь практиковать, так как все этапы построены от простого к сложному;
Стоимость
индивидуальных онлайн-практик:
Первое пробное занятие
Разовое занятие
Абонемент из 10 занятий
1.000р
1.500р
14.000р
2.000р
19.000р
(60 минут)
(60 минут)
(60 минут)
(90 минут)
(90 минут)
Групповое занятие
500р/чел.
Сертификаты
отзывы
о работе со мной:
Я очень люблю йогу. Нравится подача Марии: объясняет каждую асану, контролирует дыхание, практики всегда разные!
Благодарю Марию за возможность получить удовольствие от занятия, зарядиться положительной энергией, самочувствие улучшается, настроение поднимается. Мария профессионал, внимательно и с душой проводит практики, рекомендую всем!
Мария отличный инструктор, учитель, специалист по йоге, мне достаточно сложно найти человека с которым комфортно вести практику, но Мария превзошла все мои ожидания, очень точно чувствует настроение и умеет правильно донести мысль, что требуется выполнять! Заряд энергии, сил и хорошее настроение на целый день.
Мария, спасибо большое, очень жду следующую практику!
Мария, спасибо большое, очень жду следующую практику!
Всегда интересная и качественная практика йоги. Разнообразная программа с четкой структурой и проговариванием ассан. Все элементы идут от простого к сложному! Прекрасно подобранный плейлист и музыка. Ухожу всегда с восторгом и гармонией в душе. Благодарю за такой опыт!
Наталья
Тамбов (йога-оффлайн)
Тамбов (йога-оффлайн)
Алла
Тамбов (йога-оффлайн)
Тамбов (йога-оффлайн)
Екатерина
Санкт-Петербург (йога-онлайн)
Санкт-Петербург (йога-онлайн)
Светлана
Тамбов (йога-оффлайн)
Тамбов (йога-оффлайн)
подписывайся
на полезный канал в телеграмме о йоге, в котором я разбираю асаны, делюсь техниками дыхания и упражнениями для укрепления всего тела, так же тебя будут ждать там мини-практики йоги и мотивация на каждый день
